3步瘦脸操 大胖脸彻底紧致

导语： 我们的脸上总共有14种肌肉，平时没法好好运动这些肌肉的话，血流和淋巴不畅，经络阻塞，变得浮肿。瘦脸的最快方法就是做瘦脸操，充分刺激整个面部的肌肉，令肌力提升，消除水肿，令轮廓更紧致更有弹性！现在马上就来跟着小编来做做瘦脸运动来快速瘦脸吧！

　　瘦脸运动的3大要领

　　■ 没有时间不要紧，但每天至少做5分钟，并每天坚持下去才有效哦！

　　■ 随时随地都可以瘦脸，看电视、洗澡，甚至是在办公室休息一下，都可以做下瘦脸运动。

　　■ 要促进血液循环最好的方法就是令面部升温，所以做瘦脸运动的时候，最好就是能令面部升温，肌肉充分活动起来。

　　Step 1 嘴巴周围

　　1、首先嘴巴嘟起，并微微张开，向外吹气3分钟，另嘴唇微微震动。

　　2、双手握拳，伸直食指，放别平举按在左右嘴角上方，内外交替地用指腹推压。

　　3、食指与中指并拢，放于嘴角旁，用指腹上下来回地推压。

　　4、手指并拢，放在嘴巴下方，上下来回推压肌肉。

　　5、保持双手手指放在嘴巴下方，然后向前嘟嘴，一边吹气震动嘴唇，一边用指腹上下推压。