Step 1 脸颊
1、两手手掌张开，手指并拢，分别用掌心上下固定头部，即左手托着下巴，右手压着头顶，然后合齿咧嘴笑，保持上下牙齿紧合的状态下，发出“咦——诶——”的声音，反复练习。
2、手指并拢，指腹按在颧骨上，从内到外地螺旋按摩脸颊。
3、打开手掌，用第二关键内侧的手指部位按在整个脸颊上，轻轻向下施力按压，令脸颊升温。
4、手掌打开，用食指内侧与虎口，压在颧骨前侧，然后慢慢施力，向上提拉左右两侧的脸颊肌肉。
5、双手握拳，伸出食指第二关节，托在下巴尖，然后沿着下颌，往上轻擦并提拉脸颊肌肉至耳朵处。
Step 3 眼部周围
1、伸直食指，指腹按在左右的外眼角，向外推压提拉肌肉10秒后，迅速松开食指，并张开眼睛。
2、伸出拇指与食指，上下夹着眉毛处的肌肉，先左右轻轻活动眼轮匝肌，然后向上提拉肌肉，每个动作保持10秒。
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