瘦脸按摩操 紧致脸部轮廓告别婴儿肥

　　按摩前的准备动作：

　　1.双手合十，轻轻按压下巴下方并后仰 保持10秒。

　　2.右手放在头部并顺势往下轻轻按压使头部，使脖颈向右拉伸，维持10秒。左右各作一次。

　　每天抽出时间坚持按摩

　　只要记住几项简单的法则，便可随时随地进行，十分方便，很容易便能达到每天按摩十分钟甚至更长时间的目标。通过学习按摩来紧致自己的脸部轮廓，用手来提升自身的皮肤状态。只要坚持就会看见改变。

　　1.刺激淋巴

　　用手掌或手指从耳后按摩至锁骨凹陷处，刺激淋巴。由上而下连续做10次。再用指腹紧紧压住锁骨的凹陷处，3秒钟后放开手指，连续做5次。

　　2.清晰轮廓

　　用大拇指延着脸型的轮廓按摩至耳朵下方，动作要有力但避免划伤肌肤。这个动作会让你的脸部线条逐渐清晰起来，反复5次。

　　3.紧实提升

　　紧实提升你的脸部轮廓，从鼻翼两端面颊处到耳廓进行按摩 消除面部 “脂肪袋”， 把颧骨脂肪往上提，一次维护数秒，反复5次。