字母发音瘦脸颊 明星小脸轻松练就

　　美眉们的都在讨厌自己的娃娃脸吗？想拥有明星一般的坠子脸吗?那下面就跟小编学学几个简单字母练习操！快点学起来吧！

　　字母操1：锻炼颊骨肌

　　步骤一：嘴张大，练习发“a”音。嘴角用力，嘴扁平，发“i”音。然后，嘴迅速嘟起，发“u”音。以此练习口腔肌肉。嘴扁平，轻松地发“e”音。然后练习发“o”音。以上练习早晚各5次。

　　步骤二：双手按住双颊，反复按摩，可促进血液循环，并使表情肌得到休息。

　　步骤三：用双手食指按压额骨的最高点，念字母“o”的音，可以锻炼颊骨肌。

　　步骤四：中指压在人中部位，食指和无名指压在法令纹上，发出字母“o”的音。

　　步骤五：还是用相同的动作，换成念“哇”的音，脸就像是大笑时那样展开来，能明显感到脸部的紧实 。四、五两个步骤各做30次。

　　步骤六：手保持相同的动作，改发字母“e”的音，嘴巴尽量向两侧打开，但是下巴不要过于用力。四、六两个步骤各做10次。