整个人的身材窈窕到不行,岂能容忍一张大饼脸在身上放肆呢?跟我做下面的两个瑜伽瘦脸动作,在揉和动中,燃烧脸部脂肪,从而减掉脸部赘肉,大饼脸会让一张精致的小脸给替换掉哦!
瑜伽瘦脸动作一、促进血液运行 增加肌肤弹性
step1.面朝前,上下嘴唇抿住,眼睛睁大,保持姿势5秒。
step2.接着嘴唇成O字形向前突出,保持5秒,然后嘴巴放松。往返重复3次。
step3.面朝正前方,全脸放松,肩膀下沉,嘴巴闭合,两眼张开。
step4.默数5秒,嘴角向右上方翘起,同时右眼闭合,在极限处保持5秒。左右各1次,重复3回
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