瘦脸菜谱推荐二、蒜蓉西葫芦
推荐理由：西葫芦含有蛋白质及多种微量元素，有助于增强机体免疫功能。胡萝卜素在西葫芦中含量较多，一般人群均可食用。特别适合免疫力低下、高血糖、癌症患者多食。同时，西葫芦中含有丰富的维生素C，能促进抗体的合成，提高机体抗病毒能力。从西葫芦中能分离出两种胰蛋白酶抑制剂，对胰蛋白酶有抑制作用，从而起到降糖的效果。这对于由于平时卡路里摄入过多，从而导致脂肪型肥胖的美妞们特别适用。
材料：西葫芦、红椒、葱、蒜、蒸鱼酱油
做法：
1.西葫芦洗净，切3CM左右宽的段，再改刀切成2MM左右的长方片；
2.将西葫芦片整齐码放在盘中；
3.蒜切蓉，大葱切片，红椒切丁；
4.锅入植物油烧热，爆香葱片，直至葱变至有点焦黄；
5.将制好的葱油均匀掉在西葫芦盘中，葱丢弃不用。再撒上蒜蓉，撒上红椒丁；
6.锅放水，将西葫芦盘放入锅中大火蒸5分钟左右；
7.蒸好后淋上蒸鱼豉油即可食用。
看了整篇文章，是不是对塑造华丽锥子脸信心倍增呢？那么就赶紧行动起来吧。但是也不要过于心急哦，试了个三五天感觉没有效果就放弃了，一定要坚持坚持再坚持！
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