瘦脸策略:
1.要注意清淡饮食
为了避免让多余的水分在你的体内滞留,MM必须保证平时的饮食少盐、少糖,另外还应该多喝一些有利尿功能的咖啡或者茶饮,须注意的是,大家在晚上8点以后尽量不要再喝太多水,不然第二天你会发现自己更肿,水肿也会更严重。建议大家在每天早上给自己煮一杯香浓美味的薏仁水哦,这样不仅能够消除身上的水肿现象,还有不错的美白功效呢。美白瘦身一举两得,何乐而不为呢。
2.每天睡够8小时
有些MM会觉得睡太多会变胖,其实不然。每天睡足8小时的人比睡眠不足8个小时的人要瘦得多。这主要是因为人在熟睡的状态下,大家身体各项排毒工作都可以有条不紊地进行。如果你在这个时间段不睡觉,排毒无法顺利进行,毒素堆积在体内,不但会影响身体健康,还会影响减肥效果。相反,如果你已经进入睡眠状态,你体内的废物就会顺利的排出体外,自然也就无毒一身轻了。因此,想要瘦脸的MM,必须保证每天至少有8个小时的睡眠,这样才能让你的身体保持规律的新陈代谢,焕发出耀眼的光彩。
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