■拉住耳朵，向外拉并扭转
耳朵的周边集中了连接头皮的筋肉，如果给予按摩舒缓，就能消解脸部疲劳。不只这样，扭转耳朵还能马上让脸色瞬间变得明亮，马上拥有好脸色！
■用手按压下额线
下额线的部份集中很多淋巴结。如果只是轻轻按压也会痛的人，代表淋巴循环不好的证据！利用食指弯曲後的第二关节按压看看，也许会有点疼痛也说不定？就用这个力道按压从耳朵下方到下额部份吧！这麽做的话，就能消除浮肿，让脸部线条更紧实罗！
而且，按摩下额线，能够促进淋巴流动，排出老废物和毒素，还有预防长痘痘的效果呢！
■按摩脖子到锁骨
按摩完下额线之後，脖子也集中了大淋巴节。特别是脖子到锁骨的线条里，集中了身体中的淋巴液，如果好好按摩此处，就能消解脸部的浮肿以及肩膀的酸痛喔！
利用食指、中指、无名指，按摩耳朵後面到锁骨的部份，让淋巴流通更顺畅吧！
■按摩锁骨
锁骨是淋巴液的出口。如果这个出口阻塞的话，好不容易流到这里的毒素就会囤积在此。为了不要变成这样，最後请一定要好好按摩锁骨！利用食指和中指夹住锁骨，向外侧按摩。
这边要注意的是，不要搞错淋巴流动的方向。这样按摩的话，不只会变小脸，脖子的细纹也会明显改善罗！
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤！多半是因为活动少，吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥，下面6种运动助你春节健康瘦！ 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间，大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身？哑铃如何快速瘦身？一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉，其实女人不用担心会练成块状肌肉的，相反，注意撑拉伸展，还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动，能够控制全身的肌肉力量来完成动作，在这个过程中...[详情]
盼望着，盼望着，春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多减肥族担忧。那么，过年怎么吃不会胖？ 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥，可是忙碌了一天不想再出去做运动了，怎么办呢？教你10分钟睡前瑜伽，让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身，坚持下去，魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线？下面这些居家锻炼法，让你春节在家练出马甲线！ 腹部肌肉训练 找一个长凳，平躺在上面，上半身与下半身离开椅子，只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节，除了跟家人吃团圆饭，还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子，春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉，要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新， 畅饮佳酿的日子里，多数人都在晒美景，晒美食，晒自己整天美美的生活中陶醉着，那么随之而来的就是晒体重了，可谓幸福之后...[详情]
