减耳朵下边的肉
耳底肉是破坏面部轮廓和双下巴的原因。
随时刺激有助于侧面脖子的循环,能让耳底到下巴的线条修长。
(1)放松面部,闭眼睛,在耳底到下巴的线条上放食指和拇指。吸气的同时按压,呼气的时候放松。沿着脖子按1cm间距往下按压。反复三次。
(2)放松面部,闭眼,两边拇指和食指抓住两耳朵往外拉三秒。这时跟着吸气,呼气恢复原位。
(3)两边食指和拇指抓住耳肚往下拉。这时跟着吸气,呼气恢复原位。
(1)(3)动作连续的反复三次。
矫正倒关牙
下巴往外突出会影响脸型。不断地反复动作可以矫正倒关牙,改变印象。
(1)面部放松,闭眼,两边手掌贴紧下巴。嘴要闭合使上下牙齿对齐。嘴做“啊”的模样,吸气同时按压下巴。维持这种状态三秒后呼气,放松手掌。反复三次。
(2)放松面部,闭眼,两边食指和拇指融合放在下巴关节上。
(3)吸气同时按压下巴关节,嘴做“啊”的模样,呼气放松。(2)(3)动作连续三次。
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