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两组瘦脸瑜伽塑造名模般小脸

发布日期:2014-04-21 00:00:00来源:中国减肥网

  无论是何时,小脸MM都非常受欢迎,不过很多小脸美眉都是靠后台养成的哦,所以现在来进行瘦脸运动可不迟的哦。瘦脸瑜伽适用于绝大多数人群,而且简单易学。今天教你两式瑜伽动作,跟着一起做,就可以轻松塑造出名模一样的小脸了哦。

  瘦脸瑜伽一

  1、紧实颈部线条

  Step1:低头,深呼吸,呼气是下巴带动头部从右到左顺时针转动。

  Step2:然后换方向,吸气,呼气时慢慢地从左到右逆时针转动头部。

  Step3:面朝前,两手相互摩擦搓热,然后包住脸颊,让掌心的热力传到脸上。

  POINT:转动头部的时候不要过急,慢慢地转。当身体疲劳的时候也可以不时做做这个动作,能促进血液循环,同时有助于瘦脸。

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