瘦脸4秘诀 教你圆脸变瓜子脸

　　脸部的曲线,大家都比较关注，现在都是以瘦为美的时代，特别是在自拍的时候，有时候脸部太大，直接影响了整体的美观。瘦脸的方法各式各样，想要圆脸变成瓜子脸，该怎么做呢？一起来看看小编的详细介绍吧！

　　秘诀1：睡觉前面部按摩

　　在每晚睡觉前进行面部按摩不但可以保养肌肤，还能起到瘦脸效果，建议选择使用一款晚霜，并都是很淋巴按摩。按摩的重点在于按压两个穴位，一个在耳骨上方，也就是在张开嘴时凹下去的地方，另一个是在耳骨下方，也就是耳垂的部位，按一下会有酸酸的感觉。

　　秘诀2：发声练习减双下巴

　　发声练习是很简单实用的瘦脸方法，是瘦脸方法小妙招，通过不同的发音口形来加强脸部肌肤的锻炼，可减掉脸部多余赘肉，并能防止脸部脂肪过多。

　　方法：将嘴巴张开张大，并依次发“啊、一、屋、耶、哦”的音，发不同的音就有不同的口形，声音要从腹部发出来，并且要用力，坚持这样每天练习5分钟左右，就能起到瘦脸效果。

　　瘦脸效果：通过发音练习，可以锻炼下巴肌肉，让脂肪不能在下巴囤积，经常练习，时间一久，下巴的肌肉就会变得紧实且有力，并能改善肥厚双下巴的情况，起到瘦脸的作用。

　　秘诀3：左右撇嘴

　　双唇轻闭，嘴唇先往右边撇，保持10秒，再往左边撇同样10秒，两边轮流3次以上。刚开始如果不习惯，不妨配合眼神一起左右转换。这一小动作可以强化脸颊及嘴角肌肉，帮助胖嘟嘟的小腮帮快速消失掉。

　　秘诀4：沐浴瘦脸

　　大家都知道高温沐浴可以有效，原来沐浴对瘦脸也是很有效的。这是因为高温沐浴除了有效消除疲劳的同时也打开了皮肤的毛孔，水中的蒸汽能有效排除皮肤内的毒素，假如这时再加上面部的按摩，就能起到事半功倍的作用。因此，你可以每天用38度的水沐浴，当浸泡到一定时间后，用手按摩脸部，但时间不宜过长。