方法八：做鬼脸：要知道我们从微笑到发怒，会牵连面部的20多块肌肉，只要你有意识地多动动，肌肉自然就能绷紧你的皮肤，使面部轮廓分明、充满生机。
步骤：
动作一：锻炼面颊肌，鼓腮。
动作二：锻炼唇肌，唇收拢，发“欧”音。
动作三：锻炼眼眶肌、面颊肌，睁大眼，张大嘴发“啊”音。
动作四：锻炼笑肌，嘴角尽量向两边咧，发“依”音。
动作五：锻炼下唇方肌(收紧下巴赘肉练习)，仰头，张大嘴保持5秒钟，再闭嘴保持5秒钟。
疗程：以上动作各做10-20个，一周三次。
方法九：搞怪脸部体操：
1：保持脸部肌肉放松，闭上你的双眼，自然呼吸。
2：吸气，将你的脸部肌肉绷紧，张大你的嘴巴，舌头放松，瞪大你的眼睛，感受脸部肌肉的活动，然后放松，动作可以重复做多次。
3：脸部肌肉放松，双唇紧闭，眼睛直视前方，吸气，鼓起你的腮帮子，其他保持不变。
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