脸水肿怎么办？简单4招瘦脸消水肿

脸胖也不全是赘肉引起的，也可能是水肿。水肿脸显得整个人毫无精神，脸水肿应该怎么办呢？下面跟大家分享几个快速消水肿瘦脸的好方法。
　　首先，先分析一下浮肿的原因
　　1. 生活不规律，或是睡眠不足都会引起浮肿，一般而言每天睡眠时间应长达8小时。
　　2. 前一天晚餐的盐分过高，会吸收体内大量水分，导致不能及时把水分排出体外，因而引发浮肿。
　　3. 假如睡觉时，长期处于光线下，身体会产生紧张感，引想睡眠品质，导致浮肿，因此通常建议关灯睡觉，或是只开小夜灯。
　　4. 浮肿也有可能来自不良生活习惯，例如：缺乏运动，盲目减肥，过度饮酒，甚至是穿太紧的裤子或穿太久的高跟鞋，以及长期维持一个姿势等等，都可能造成浮肿。
　　5. 经期之前的浮肿，但是此为正常规律。
　　除了经前的浮肿无从避免外，其他原因所造成的浮肿都可以靠著生活习惯的改变而改善，然而，若是真的还是有浮肿现象，以下是几个简单的处理方法。
　　脸部水肿怎么办？
　　1. 热涨冷缩洗脸法
　　可以运用热涨冷缩的原理，先用温热的水洗脸，加速血液循环，接著在涂抹上冰冰凉凉的保养品镇淨冷敷，就会达到消肿的效果，另外也可以在洗完脸后上妆前，花15分钟左右敷个醒肤面膜，不仅有助消肿，更能提亮气色，稳定肤况，方便上妆。