脸圆胖3斤 怎样击退大饼脸？

　　除了以上的瘦脸小妙招外，再跟大家分享一套有效的面部减肥操，帮助你赶走浮肿，消除脸部多余赘肉。
　　1.手指推拉颈部和下巴
　　两手屈肘，掌心相合，五指并拢，指尖顶住下巴，轻轻地用双手抬起下巴，延伸年底脖子，全面扩展休息10秒钟，然后放松。
　　2.刺激淋巴流向
　　双手轻轻握拳，拇指包在四指间。转动手腕，在脖子两侧利用指关节上下推按，能有效将废物排出。重整个面部按摩。
　　3.整个面部按摩
　　双手食指勾起，如图所示。然后以拇指作为固定点，利用食指指关节内侧从脸部中心向两侧滑动按摩。分别从下颌下方、接着往上到腮骨上方，再来是鼻翼两侧、颧骨处还有眉骨上方。
　　4.提拉脸颊
　　利用中指和无名指指腹，从太阳线往发际线提拉，重复5次。
　　5.掐捏脸颊肉肉
　　两手四指并拢，两手形成一个金字塔状掐住脸颊，然后两拇指向上推按，每边重复5次。