小脸秘诀大公开 立体五官easy get

　　6)消除双下巴
　　如果耸着肩，缩着头，脖子周围的淋巴流动就会停滞，由此造成双下巴。另外，还有可能会造成脑血管障碍，所以要注意。通过活动舌头，达到消除双下巴的效果。
　　1.闭着嘴巴，做一个哈气的动作。
　　提示：注意，让舌头好像在口内转动。
　　2.往上伸出舌头，让舌头舔到上唇。
　　提示：伸直脖子，拉伸脖子的肌肉。
　　3.舌头保持向上，然后向左右两边移动。
　　7)让脖子更长、更细
　　如果一直保持往下压的姿势，就能拉伸子后侧的肌肉，增强这部分肌肉的力量。放松脖子的肌肉，才能让淋巴的流动更加畅顺，让松弛的脖子变得修长紧致。
　　1.抓住脖子后侧的肌肉，并且将这部分的肌肉斜向上拉伸。
　　注意：从上到下分3处去拉伸脖子。然后再从上到下慢慢地捏下来。