5分钟瘦脸瑜伽 打造小V脸

巴掌小脸是很多女生都渴望拥有的，但瘦脸可没那么容易练成。下面为大家介绍的是一些瘦脸的瑜伽动作，只要你有恒心，每天每个动作坚持5分钟，假以时日一定能变身小V脸。
　　瘦脸瑜伽动作之望远镜式
　　作用：消除眼睑下垂状况。
　　围绕眼睛周围的肌肉叫做“眼轮匝肌”，由于睡不够、水肿等原因使得眼轮匝肌下降，就会让你眼睑下垂，眼睛变小或眼睛周围出现皱纹、肿胀。通过运动眼轮匝肌，能有效消除这些现象。
　　做法：
　　1、食指按住眉梢上方，拇指放在颧骨上。双手姿势就像望远镜一样。
　　2、手的姿势保持望远镜状，然后模仿看远方将眼睛眯成一条细线。注意只用眼轮匝肌的力量。
　　3、保持手部姿势，眼睛瞬间睁大。注意额头不要皱起，可以对着镜子练习。
　　瘦脸瑜伽动作之O嘴抬眼
　　作用：消除眼睛周围肿胀。
　　由于眼睛皮肤薄，若用力擦、按容易造成松弛和皱纹。所以通过眼睛运动眼轮匝肌能给眼睛带来新鲜的氧气和营养物质，同时收紧脸部线条。
　　做法：
　　1、脸朝前方，嘴巴成“O”型，嘴唇向内收，同时眼睛睁大。注意放松额头。
　　2、鼻子呼吸缓慢而持续，脸部表情不变，只有眼睛向上看，而且要看向天花板，眼睛约睁越大。注意眼睛正上方的额头不要起皱纹。