3天瘦腿法 让你轻松击退大象腿

马上就要到露肉的季节啦！衣柜里的短裙热裤已经蠢蠢欲动啦！但是，粗粗的大象腿是不是让你烦恼不已呢？别着急，下面小编分享的方法，让你轻松减掉大象腿哦！
　　第一天：薏仁糙米粥
　　制作方法：
　　1.先把糙米和薏仁放进水里清洗干净，然后捞起来放进干净的碗里沥干水。
　　2.接着在锅里倒进适量的清水，再把刚刚洗干净的薏仁和糙米倒进来，用大火开始煮。
　　3.当水煮开的时候，就调成小火继续煮熬，一直到薏仁和糙米都烂透变成粥就可以关火，待凉后就可以吃了。
　　功效：薏仁中含有的中医的药用营养价值物质，这种物质不但可以帮助补气益血，而且对于消除水肿也有明显的功效。因此，薏仁可以将囤积在体内多余的水分快速排除，缓解水肿的现象。而糙米中除了丰富的维生素物质可以加速新陈代谢功能之外，糙米中丰富的膳食纤维也同样可以将体内残留的废渣排出体内，让下半身减少脂肪的囤积，从而达到良好的瘦下半身的目的。