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腿型不好看?这几招教你打造腿部线条

发布日期:2017-08-22 00:00:00来源:中国减肥网
腿型一直都是女孩一直追求的身材重点之一,不管是在夏天穿超短裤还是在冬天穿腿袜,拥有一双美腿足够让你随时随刻成为焦点。嫌弃自己腿型不好看?别着急,来看看小编分享的美腿养成计划吧!
  腿型怎么才算标准?
  O型腿:膝盖无法贴近
  在自然的站姿中,大腿贴近,但是膝盖无法靠拢,用力夹紧也无法贴近则为O型腿。
  轻度O型腿:常态膝距在3厘米以下
  中度O型腿:常态膝距在3-10厘米之间
  重度O型腿:常态膝距大于10厘米
  X型腿:膝盖靠拢,两足跟靠不拢
  型腿是指两足并立时,首先是两侧膝关节碰在一起,而两足跟则靠不拢,走路出现两膝打架互碰的步态。双脚并拢后只有膝盖能接触到,大腿小腿间都有缝。
  标准腿型:五处紧贴、四处分开
  五处紧贴、四处分开也就是说,在脚尖与脚跟贴紧的状态下立正站好时,大腿、膝盖、小腿、内侧脚踝、脚趾尖等五点,必须贴紧,而这五个地方之间则必须有四处是呈现分开的状态。

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