导读：小粗腿的厄运是不是真的基因作祟无法告别？当然不是！从现在开始跟着我们的方法做！一个冬天就能帮你告别小粗腿！重获一双小鸟腿！
小粗腿到底怎么来?（李湘推荐：史上最疯狂减肥药 超级P57 ）
当然不单单是肉多而已，大部分的腿部粗的原因是脂肪和肌肉并存，肉紧且难减。所以不能单一的依靠运动来到达瘦腿的效果，这么做反而会让你的腿部越来越粗!
在冬天不比夏天，依靠节食和运动会让身体的水份丢失，在冬天这么做会让身体负担加重并且疲惫感增加。所以，对于需要养护的冬天，按摩就最适合不过了。
腿部按摩准备工作：
纤体精华一瓶，身体护理乳一罐(霜质地的更好，更易涂抹)，按摩精油一瓶
洗完澡后在就要及时做这些动作，如果停留过久，由于干燥会让腿部很难吸收营养。对于过于干燥无法按摩的部位可以先轻拍一些化妆水。
双手揉搓至发热，然后把纤体精华倒在手上，从脚踝开始往上推。
切忌!不能逆向推按，直至完全吸收。
小腿部分可着重按摩小腿肚等部位，以揉捏的手法为主，大腿也是。
所有的产品都有它针对的区域，乱涂乱抹或者全部涂抹很容易造成皮肤的负担。
而纤体精华的涂抹位置则是全身肉最多的部分，比如小腿肚和大腿等位置。而身体乳液则可涂抹于全身，对于身体过于干燥的部位比如脚后跟和膝盖这些位置可以点几滴身体按摩油进去。
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