很快地瘦下来又很快地复胖，这样忽胖忽瘦不但对身体不好，同时无法保持减肥成果。今天就来教大家怎样减肥不反弹，传授正确的减肥方法，让你瘦得健康同时不易减肥反弹！
节食减肥易复胖
这么多减肥方法中“节食法”是最快速能瘦下来的，但是瘦下来不久就会马上复胖，甚至比你减肥前还要重上许多。而且节食对身体是一种很大的伤害，所以爱美网小编不建议采用节食减肥这种方式。
溜溜球反应很可怕！
长时间的减肥会导致身体忽胖忽瘦，这样对身体来说是非常危险的，会增加罹患心血管疾病、中风和糖尿病的风险。
所以各位一心想要快速瘦下来的MM们一定要多多注意，在瘦下来的同时，也要兼顾自己的身体，为了减肥而赔了健康真的一点都不划算！
掌握正确技巧 什么肥胖魔咒都不怕！
减肥要从哪里开始着手呢？不知道那就跟着爱小编接下来要讲的减肥贴士做就对了！
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