经典秘诀练就迷人的下半身

    亚洲的很多女孩子身材有一个特点，上半身纤瘦，下半身粗壮，这就是典型的梨形身材。粗壮的大腿，扁扁的臀部，实在是个悲剧。没有欧美女人天生凹凸有致的身材，我们的好身材大部分都是需要用努力和汗水换来的哦。学习一下这些塑形的小窍门，让你的下半身也同样的迷人！ 

    窍门一，少坐多站  

    上班族的女性经常要在办公室坐上8个小时，时间一长，臀部变得又扁又大，非常不美观。所以，在工作的时候，每一个钟头就站起来活动一下，让臀部运动一下，也可以有效缓解身体其他地方的压力。

    窍门二，改正坐姿

    很多女孩子喜欢跷二郎腿或者窝在沙发里面，但是这样会影响你的血液和淋巴循环，结果让下半身变得浮肿，脂肪堆积。一定要改掉这些不当的姿势，多做按摩，尤其在洗澡的时候，用按摩霜来缓解这个的问题。

    窍门三，穿合适的服装

    特别紧身的衣裤，也会让下半身变胖哦。它们会影响下半身正常的运动，阻碍血液的循环，造成不良的后果。内裤的选择也要非常紧身，和胸部一样，如果没 有一定的支撑力，因为地心引力的原因，臀部也会出现下垂的现象。而如果内裤太紧，也会造成臀部的变形。选择适合的内外衣裤，多做臀部紧实操，是非常好的选 择。