■ PART 6：如何让小腿上的赘肉消失？
‖准备要领：
1、小腿泡浴，水温越热越好，水位以没过大腿为宜。
在水中加入5滴小茴香精油，3滴柠檬精油，2滴迷迭香精油。泡过腿后，取适量瘦腿产品于腿部，把手掌放在大腿内侧，掌心向下。按顺时针方向打圈按摩，直至大腿内侧，接着用力掐起大腿的肉，停2秒钟后，松手，然后将双手放在小腿部，深吸气时收腹，呼气时将小腿肚上的肉提捏起，连续做10～15次。动作过程中无需大力按摩，最好让按摩的部位有发热感。
2、不吃淀粉类食品、油炸食品、猪肉等食物，不喝碳酸饮料和加糖的饮料。
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