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瘦腿招术全面出动 打造倾世美腿

发布日期:2012-08-16 00:00:00来源:中国减肥网

  数数日子,夏天已经过去一大半了,你的大腿减肥成功了吗?相信很多MM都在为瘦大腿而努力着,但是还没见起色,为什么呢?要怎么瘦大腿呢?瘦大腿最好的方法是什么呢?小编为你分享4种饮食方法和3大运动及其原则,告诉你如何瘦大腿,让你少走弯路,赶在夏季结束前顺利瘦出梦寐以求的美腿

  夏天已经过去一大半了,因为大腿太胖了,裙子短裤一直不敢穿,现在大腿还没瘦下来,难道就这样跟可以大秀身材的夏天和各种清凉夏装告别了吗?当然不能就这样算了!瘦大腿还是要坚持下去的,那要怎么瘦大腿呢?瘦大腿需要注意什么地方吗?小编为你分享4种饮食方法和3大运动及其原则,告诉你瘦大腿应该怎么做,让你少走弯路,赶在夏季结束前顺利瘦出梦寐以求的美腿。

  运动瘦大腿

  大腿是最容易发胖的一个部位,平时坐着的时间长、衣服不合身、坐姿不正确跷二郎腿、走路趿拉等等都会在不知觉中增加你大腿的赘肉,而且平时一旦不仔细不细心留意的话,脂肪就很容易堆积在大腿上,因此大腿也是最难减的部位之一。瘦大腿必须配合相应的运动,只有运动才能有效地促进腿部脂肪的燃烧。但为什么腿部是最常运动的部位却还是这么难瘦下来呢?因为你选择的运动缺乏针对性并且忽视了细节,接下来介绍给大家对瘦大腿最有效的运动和其中需要遵循的原则。

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