7.咖啡粉疗法
将未煮过的咖啡粉和按摩油调和后，以螺旋状轻轻按摩大腿和臀部，可以有效促进局部肌肤血液循环，避免蜂窝组织产生，使大腿与臀部更紧实。
网友推荐：腿部的肌肤变得更紧实了，原来突起的毛孔，后来全都变得平滑了，皮肤摸起来很有手感，但是每次用完之后得去洗澡，不然黏黏的很不舒服。
8.白菜和米醋的瘦腿偏方
除了上面的瘦腿按摩加锻炼的良方外，还有一款美味的瘦腿食谱，能让你不费劲地吃出纤纤玉腿。
材料：圆白菜两片、芹菜3根、米醋半勺、砂糖少许、盐少许
做法：1.去除圆白菜的硬芯，切成细丝，芹菜切成小段备用，将切好的圆白菜和芹菜放入容器内，淋上米醋即可。
瘦腿功效：圆白菜中的含钙量非常丰富，相当于半杯牛奶的钙含量，芹菜健胃顺肠，助于消化，对下半身浮肿、修饰腿部曲线有至关重要的作用。只要坚持吃上一段时间，你会发现自己的身体变得更轻松了，腿部也会有明显的变化。
这可是在坊间广为流传的瘦腿神话哦，不少人已经从中受益，如果姐妹们想瘦腿的话，不妨试试小编给你推荐这八个瘦腿秘方吧，不要以为冬天到了，你的瘦腿减肥工作就可以停滞了，现在可是个减肥的好季节哦，等来年天暖和的时候，穿上短裙的效果，定能让你欣喜无限。其实除了以上的瘦腿秘方外，还有很多瘦腿动作可以使用，如果你想全方位瘦腿的话，不妨试一下吧!
想在春节期间狂吃美味不长胖？春节吃什么减肥？春节期间多吃这几种食物，不用担心胖，还能有效减肥瘦身哦。 吃沙拉减肥 瘦身效果：★★★★ 沙拉里...[详情]
每逢佳节胖三斤！多半是因为活动少，吃的又很欢畅。春节期间哪些运动能减肥，下面6种运动助你春节健康瘦！ 春节哪些运动能减肥 游泳 春节期间，大家都...[详情]
哑铃怎么瘦身？哑铃如何快速瘦身？一起来练习哑铃快速减肥操吧。 很多MM都怕练习肌肉，其实女人不用担心会练成块状肌肉的，相反，注意撑拉伸展，还可以练出...[详情]
想要知道怎么减肥效果更好吗?那就来练习芭蕾普拉提减肥操瘦身吧。芭蕾普拉提是一项柔软的减肥运动，能够控制全身的肌肉力量来完成动作，在这个过程中...[详情]
盼望着，盼望着，春节的脚步近了。可“每逢春节胖十斤”并非耸人听闻，这不禁让许多减肥族担忧。那么，过年怎么吃不会胖？ 过年怎么吃肉类不会胖 注意...[详情]
想要减肥，可是忙碌了一天不想再出去做运动了，怎么办呢？教你10分钟睡前瑜伽，让你在舒减压力的同时还能轻松瘦身，坚持下去，魔鬼身材不是问题。 睡前瑜伽...[详情]
如何在家就能练出马甲线？下面这些居家锻炼法，让你春节在家练出马甲线！ 腹部肌肉训练 找一个长凳，平躺在上面，上半身与下半身离开椅子，只有屁屁与椅...[详情]
逢年过节，除了跟家人吃团圆饭，还会应酬一波波饭局。不想年后变胖子，春节期间减肥学会下面几招饮食技巧。 1.不要只吃肉，要荤素搭配 为了庆祝新的...[详情]
一年之计在于春。春天是万物开始生长的时间，也是减肥人士开始计划减肥的时间。春天减肥，分秒必争。为此，不妨利用下你晚上看电视的时间，边看电视边做运...[详情]
每逢春节胖三斤, 在这个辞旧迎新， 畅饮佳酿的日子里，多数人都在晒美景，晒美食，晒自己整天美美的生活中陶醉着，那么随之而来的就是晒体重了，可谓幸福之后...[详情]
