干物女都懒得去恋爱，通常都是一些年轻的女人不打扮，不爱出门运动，一到假日就喜欢宅在家里的一大帮人。这是现在大都市生活中很多女性的真实写照。像这样的人该怎么给自己一款窈窕的身材呢?尤其是窝在家里躺着或者是坐着，腿都是长肉最多的地方，那么干物女如何快速瘦腿，拥有美丽身材，告别干物女的头衔呢?中国减肥网小编为干物女推荐4个瘦腿妙招，让你瘦出纤长竹竿腿。
1、上楼梯抬脚跟有效减大腿瘦小腿
每次回家或是下班外出的时候，尽可能的不要使用电梯，最好充分利用楼房的楼梯，进行爬楼梯运动锻炼，在爬楼梯的时候注意抬起脚跟，让腿部用上力气，让腿部来承受体重，这样可有效的减大腿内侧的赘肉，同时还能让你的臀部更加的紧实峭拔。所以干物女们赶紧克服一下自己的懒惰心理吧。
2、当你坐在椅子上玩电脑时小腿用力
坐在椅上，玩电脑的时候坐椅子的时候，可以将自己的两条小腿用力盖在一起，然后坚持做上一份中的时间，然后在换做另一条腿做，在坚持做上一分钟的时间。可以重复这个动作做上四五次，这样可有有效美化小腿的线条。
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