简单睡前小动作 打造视觉美腿

　　美妞们迫不及待的在夏季秀秀自己的好身材，想要备受关注的妹纸们，来看看你们是不是标准的长腿美女，什么的美腿最标准。下面小编将为你献上最热门的美腿招数，简单几招变成视觉长腿。

　　什么是美腿？

　　1、看不见多余的赘肉 富有紧致感的双腿

　　脂肪囤积形成赘肉。平时缺乏运动，大腿、小腿等处容易聚积脂肪，坐在椅子上时，自己可能也没意识到，但大腿不堪入目的赘肉却出卖了你。

　　2、不显肥胖、杜绝浮肿 不胖不瘦的线条感美腿

　　脚踝和膝盖部分柔滑细嫩，腿肚与大腿部分具有适度肉感，并且拥有不胖不瘦的利落线条感，如此双腿才能算得上是优美。腿部血液循环不良会引发各种浮肿症状。

　　3、无角质、五老皮 光滑细腻的腿部肌肤

　　无论双腿多么纤细、优美，肌肤上的一点瑕疵，却能使整体印象大打折扣。尤其是容易聚积老化角质的膝盖，这些细节你都处理得面面俱到了吗?腿部定期的角质护理固然重要，之后的补水保湿也不能忘记哦。

　　美腿四招：

　　腿部浓缩spa

　　第一招：腿部浓缩spa

　　小腿浮肿是最常见的"第四围问题"。腿部累积的废物和毒素加上因重力作用滞留在小腿的体液，会直接导致小腿浮肿变胖。如果不能天天泡澡，常常用温水给小腿做全面的浓缩spa，也能恨事消除小腿浮肿，恢复腿部纤细。

　　工具：足够深的木桶、精油、浴盐、温水。

　　方法：将温水注满木桶，以能完全没过小腿为准，然后加入精油和浴盐，再把整个小腿放入水中浸泡15分钟左右，同时轻揉按摩小腿，帮助排毒，紧实双腿线条。