吴佩慈当选第一美腿 自曝养腿有术

　　近日，美女吴佩慈被网络票选为第一美腿，19岁就以九头身出道的吴佩慈，美腿女王当之无愧。第一美女加上第一美腿，吴佩慈的好身材众人皆知，有人研究过，吴佩慈的小腿小腿肚跟脚踝的差距如果在15公分左右，究竟吴佩慈是如何让小腿瘦的如此完美？让我们来分享吴佩慈的瘦腿经。

　　本身作为模特的吴佩慈对于腿部的保养很有自己的一套，她认为一双美丽的腿必须符合腿的黄金三比例：一是膝盖没有赘肉；二是脚踝的紧致度；三是小腿肚要高。她厉害的美腿秘密是每天必涂薰衣草乳液，放松松弛小腿肌肉。此外，还有一些按摩手法：

　　瘦小腿按摩手法
　　step1 右腿伸直坐在地板上，左腿屈膝微微抬起，小腿要用力绷直，脚尖尽量向后翘起，拉伸小腿腿肚的肌肉。5秒后放下，反复10次，换边做相同动作。

　　step2 双手扶住小腿两侧的肌肉，将腿部的肌肉放松，由下往上按摩小腿肌肉，反复10吸后，换边做相同动作。

　　step3 虎口打开握住小腿肚，手指稍稍用力按压腿部肌肉，从脚踝开始向小腿肚指压按摩。10个来回后换边做相同动作。

　　step4 虎口打开，拇指和食指紧握小腿，按压在承山穴上，在承山穴轻柔按摩3秒后放开，反复10次后换边做相同动作。