对于很多女性来说，腿部脂肪堆积是非常头疼的一个事情，那么如何才能消除腿部的多余脂肪呢？下面小编就要介绍给大家几个瘦腿方法，帮助大家快速的燃烧掉腿部的多余脂肪。
★粗壮大腿女有救了！掌握3要点，最小的努力达到最大瘦腿效果！
魅力美腿瘦身法，是先利用站或坐姿的三点美腿姿势（让双脚脚跟&大拇指根处&膝盖互相贴在一起），来矫正腿部的歪曲情形，再利用运动法来促进下半身整体的老旧废物流动，最后利用排尿周期法将老旧废物排出体外的瘦身法。
★萝卜腿退散！
脚踝&小腿螺旋式按摩
各位是否因为脚踝很粗，或小腿很粗而烦恼不已？
但其实这2处，往往会一起变粗，原因来自脚踝没有活动的关系。经常走在平坦的柏油路或地面上时，会让脚踝变僵硬，而且几乎都用不到脚踝的可动区域，所以严重时，脚踝上的横向皱纹，会从此固定下来，并被脂肪包覆住，导致膝盖的活动力也跟着下降，小腿当然就会变粗。
要让脚踝&小腿变细，就必须伸展脚盘，设法增加脚踝的可动区域，并强化小腿的pump力，以消除囤积在膝盖里的脂肪。在此介绍脚踝→小腿→膝盖的3个瘦身步骤，一定要利用这种方式来取回修长的腿！
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