生活中经常一大餐过后就会听到有人惊叫：“啊，我又长胖了”，其实大多数的胖也就仅仅是水肿而已，现代社会的久坐不动现象正在加重着现代人的水肿状况，而稍微水肿就给人感觉胖胖的了，尤其是下半身水肿更为明显哦。所以只要消除水肿就能还你好身材了。今天减肥网小编就分享改善水肿腿的按摩方法，还你纤细美腿。
不知不觉中的生活小细节，其实就是水肿元凶！
1、基本上没有运动习惯！对于运动不擅长也抱持懒散的态度！
2、不论是站或坐着工作，整天下来几乎没有舒展筋骨的时间！
3、喜欢重口味食物，例如：重咸、重辣，且平时水也喝得少！
4、喜欢吃生冷食物，例如：冷饮、冰品，且手脚总是冷吱吱！
5、以少吃肉类、鱼类的减肥方式，导致蛋白质严重摄取不足！
摆脱水肿腿进击Part1：“膝下”按摩，促进血液循环顺畅
1.单手服贴放于大拇指下侧边
将除了大拇指外的单手4指并拢，服贴放于距离大拇指根部正下方2-3cm的位置。
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