全身锻炼强燃脂 教你专减肌肉型小腿

肌肉型小腿粗怎么办?其实,肌肉型小腿想要减下来比较困难,脂肪性粗腿的话,通过全身锻炼燃脂能跟着瘦下来。下面就跟着小编一起来看看怎么瘦肌肉型小腿吧！

　　肌肉型小腿粗很难瘦

　　首先，脂肪全身性消耗，局部减脂不可能。如果你绷紧小腿后，肌肉线条较明显，皮脂较薄，那再想减少小腿围度就是一件很困难的事了。如果线条不明显，绷紧后就是“一坨”的即视感，能掐起一层厚皮脂，那还有减小围度的余地。
　　也许有人会建议，尽量减少小腿的日常使用就好了，让肌肉萎缩，说的很对!这在理论上完全可行，可实际操作性基本为0，除非你每天坐着轮椅像X教授一样，或者倒立行走。
　　人都有正常的工作生活，不管你怎么走路，怎么调整走路方式，小腿都是直接承重的，不可避免。但大部分女生都属于脂肪较多，只要你踏踏实实的锻炼，饮食控制好，好结果会有的，只不过这需要时间，请一定坚持。
　　小腿粗主要有两大原因：DNA+脂肪
　　一、先天的骨骼肌纤维的数量
　　如果你肌纤维数量多，那么你的力量潜力就更大，你的肌肉生长潜力也就更大，肌肉也偏向于更大。身高较高的人力量潜力较大就受这个影响。比如篮球运动员卧推突破150公斤十分轻松，普通人就很难。有些人有力量天赋，有些人没有。这和肌纤维数量有一定关系。