5招专减小腿赘肉 塑腿部优美线条

想要完美的S身材，纤细的美腿当然是必须的。你还在为肌肉型的小粗腿而烦恼吗？别着急！今天小编就教大家专瘦小腿的方法，让你自信秀出美腿哦！

　　事实是，脂肪并不是造成“小粗腿”的主要原因，那些累积在小腿中的代谢废物和毒素才是导致腿变粗的真凶。举例来说，如果你喜欢穿7CM以上的高跟鞋，那么小腿就会持续处于紧张状态，小腿的血液循环就会变慢；如果你喜欢坐在沙发上翘起二郎腿，小腿长时间的压迫；每天骑单车、跑的健康锻炼项目，也会让小腿中积聚大量的乳酸、氧自由基等废物，若是无法代谢，自然就会成就“小粗腿”。
　　怎样瘦小腿？
　　1、帮小腿做SPA
　　小腿距离心脏最远，是低海拔区，所以即使你心脏功能健康，血液循环佳，也难以兼顾的了小腿上的新陈代谢，废物还是易堆积在小腿上。
　　每在睡前，给小腿做个SPA，完全的放松它，改善腿部的血液循环和淋巴循环，促进毒素的排除，可迅速瘦小腿哦。
　　工具：及膝深的木桶、生姜精油、45度的温水
　　方法：将温水注满小木桶，以能完全没过小腿为准，然后放入生姜精油，将小腿浸泡15分钟，然后用双手或是按摩滚轮按摩腿部，可加快小腿的血液，身体的新陈代谢，帮助你消除腿部浮肿、劳累，达到瘦小腿的目的。