8款瘦腿食物 吃出纤细“小鸟腿”

模特般的美腿一直很让人羡慕，纤细完美修长笔直，让人忍不住去关注去羡慕，对此，瘦腿美腿小编推荐八款快速瘦腿食物，教你如何修炼纤细修长笔直双腿，快速打造出完美“小鸟腿”。 　　瘦腿食物：番茄
　　番茄的瘦身效果，小编想不需要多说了，番茄中所含的维生素A、C、B1、B2和胡萝卜素以及钙，都是可以瘦腿的，而且可以消除水肿的状态，还能治疗你酸痛的双腿哦。
　　瘦腿食物：芝麻
　　芝麻含有的天然亚麻仁油酸是可以去掉依附在血管上的胆固醇哦，去掉胆固醇后，你的新陈代谢就会加快，减肥瘦腿也就很轻松了，每天吃点芝麻，对美腿很有效呢。
　　瘦腿食物：香蕉
　　香蕉富含钾，而钾恰恰就是瘦腿的不二选择，不过香蕉的卡路里比较高，所以每天吃两三个就够了，适当的少吃一些主食，这样才能真正的瘦腿。
　　瘦腿食物：红豆
　　红豆所含的纤维可以帮助排出体内的盐分和脂肪等废物，尤其是在瘦大腿这一项上面很有效果，红豆含有极高的碳水化合物，不适合肠胃弱的人食用。