拒绝4个NG习惯 打造优美腿部曲线

　　不可有错误的姿势
　　双腿交叉的同时，也要注意姿势。双腿交叉时，背要挺直。像驼背这样的错误姿势，是妨碍美足形成的习惯之一。
　　梦想拥有一双美足的人，首先，姿势要正确。案头工作很多的人，请注意坐在椅子上的姿势。
　　注意尽可能的使背肌笔直。走路时，不能向前弯曲。要维持从头部到背肌在一条直线上。
　　用心地注意的话，自然能形成正确的姿势，请留心注意。
　　浮肿，寒性体质不可
　　容易浮肿，属寒性体质的女性，必须改善这种状况。因为血液流动有向不利方向发展的倾向，所以要注意养成有利于血液流动的生活习惯。
　　洗澡时按摩，每天做伸展运动，不吃使身体发冷的食物。在这里推荐效果显着的伸展运动和按摩。
　　此外，每天早上慢慢地喝一杯白开水。白开水能够促进血液流动，提高体温。
　　你觉得如何？
　　拥有一双美腿，努力很重要。同时也必须注意妨碍美腿形成的习惯。试着重新看待日常的生活习惯吧。