针对性瘦腿 让你腿部脂肪靠边去

　　会产生「水肿型萝卜腿」，其实是腿部的血液循环功能比较差，必须以正确的方式来保养双腿，才能有效调整腿型及循环问题，否则萝卜腿不仅甩不掉，反而加速了血管的恶化，症状会愈肿愈严重，实在是不可忽视!
　　三、脂肪型萝卜腿：
　　大多出现在体型较肥胖者身上，属肥胖造成的身体脂肪过多现象，整个腿看起来肉肉、软软的，比较像赘肉的感觉。
　　要解决脂肪型萝卜腿，关键点必须要饮食控制，例如：果汁、面包、蛋糕、芶芡食物等要少吃，少喝冰冷的饮料或含糖饮料。同时，多多快步走或利用抬腿运动来 消耗腿部热量。下半身的加强循环也是瘦腿的重点，包括：饭后半小时绝不可坐下，尽量透过散步，加强下半身的血液循环。每日以温水泡澡20分钟，水温38℃ 最佳。
　　你知道吗？
　　水肿型萝卜腿是最多数人的问题，医学研究进一步统计，有超过五成以上的女性腿部有水肿、变形及血管浮出的萝卜腿现象(静脉曲张症状)，88%的孕妇生产后，腿部变形水肿，更有超过91%的老师任教一年后腿部血液循环系统受损，各行各业都普遍产生，年龄层逐渐下降，「水肿型萝卜腿」已成为相当普遍的血管健康及腿部美观问题了。工作压力大的男人，更常因为忽视萝卜腿的问题，最后造成心血管疾病。