大腿粗怎么减？小妙招击退赘肉

不少女生腿粗并不是天生的，都是后天的不良生活习惯导致的，是什么原因让腿越来越粗呢？大腿粗怎么减？下面小编将为大家详细介绍瘦腿最快最有效的方法。
　　腿为什么越来越粗？
　　1.久坐不动
　　很多上班族MM在椅子上一坐就是一整天，下半身想不变胖都很难。在久坐的过程中，鼠蹊部(双脚的起点)受到压迫，血流、淋巴循环因此滞留。
　　血流、淋巴循环恶化不光容易水肿，老废物质无法分解，脂肪、水分堆积形成橘皮组织。 1个小时最少起身1次，做一些伸展操是很重要的，借此帮助刺机鼠蹊部的血液和淋巴循环。
　　2.忽视腿部保暖
　　现在天气越来越冷，虽然办公室有暖气，但是温暖的空气不断往上层移动，双脚还是一样冰冷冷。如果漠视不管，下半身血液循环就越变越差。血液循环差，新陈代谢慢，腿部自然容易堆积过多的赘肉，变粗也是必然的了。
　　3.经常跷二郎腿
　　无论在家还是在办公室，很多人都情不自禁就翘着二郎腿。如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。