怎样瘦小腿？这几招想瘦就瘦

小腿上的肌肉怎么减？怎么减小腿最快速最有效？不少MM都有小腿粗壮的烦恼，想知道如何瘦小腿，就跟小编一起来看看吧。
　　瘦小腿势在必行！
　　姑娘们，大腿上的肉肉还能遮一下，小腿粗可就挡不住了！小腿上的肌肉会显得整双腿粗壮无比，穿裤子穿短裙都毁形象，那怎么瘦小腿最快最有效呢？今天就跟大家分享一些瘦小腿的小妙招，你也能轻松拥有漂亮小鸟腿哦！
　　怎么瘦小腿最快最有效？
　　瘦腿小妙招之日行万步
　　60 分钟的散步可以让你燃烧掉 300 到 500 卡路里。坚持 10 天，你就会减掉约 500 克体重 。无论你是自己开车还是坐公交车上班，从现在开始，你需要多多走路。想瘦腿的朋友都不该错过这个简单的瘦腿小窍门。日行万步挺起来步行距离很大，实际上把这个活动量分散下来，你就能很轻松地完成了。
　　最好的减肥走路法是快走，快走的强度比普通散步要大得多，消耗的热量大，日行万步这个简单的瘦腿办法能让瘦腿效果来得更快。
　　瘦腿小妙招之日均食盐不超6克
　　纤细美腿可以自己修炼，但注意食盐超标也是我们瘦腿的大敌，摄入大于每日吸收10g的盐，就容易聚积多余的水份，使腿部肥肿。
　　正常吃盐是指每天不超过6克，这需要把你从加工食品（蜜饯类零食）及重口味菜肴(榨菜、火锅)中摄入的实验也算入进来。为了瘦腿，坚持限盐的瘦腿方法没有什么不好。