怎样瘦腿最有效？6妙招不信你不瘦

腿粗真的不能忍，怎么瘦腿最快最有效呢？今天跟大家分享6个瘦腿的好方法，帮助你快速瘦腿塑造完美腿型。赶紧一起学起来，瘦出美腿，秀出你的好身材吧。
　　瘦腿方法一：腿部按摩
　　一周进行两次瘦腿按摩，可以请专业的按摩师来为自己进行按摩，可以做一次SPA。
　　升级方法：镇静体露
　　平时随身携带着可以起到镇静作用的体露，并利用工作的休息时间放松双腿的紧张感。
　　瘦腿方法二：工作时动一动
　　即使工作再繁忙也要留出运动的时间，比如尽量步行，不要搭电梯。
　　升级方法：踮脚动作
　　为了塑造纤细的小腿和脚腕，可以利用工作之余的空闲时间做踮脚运动，方法是双手扶墙壁，双脚分开与肩同宽，之后身体挺直，脚尖踮起。
　　瘦腿方法三：高跟鞋塑腿形
　　利用不同高度的鞋子帮助塑腿型，以高跟、中跟、低跟的鞋子交替来穿的方式塑造腿部线条。
　　升级方法：按摩和锻炼
　　为了塑造更性感的美腿，就要经常练习下蹲的动作，下蹲可以锻炼大腿内侧的肌肉。并且在沐浴之后3分钟，在腿上涂一层专用的乳液，并加以有效地按摩，可以保持完美的腿部线条。