简单按摩手法 消除大腿赘肉

大腿粗是很多MM苦恼的问题，怎么减大腿上的赘肉好呢？下面跟大家分享一组简单瘦腿按摩手法，帮助你轻松消灭大腿内侧外侧多余赘肉。
　　大腿内侧
　　大腿内侧是一般不常使用的部位，因此多余的水分或赘肉也就容易囤积。先用按摩的方式排出多余水分，再做大腿运动来结实皮肤，就能实际感受到惊人效果。
　　■ 惊觉裤子的内侧相互摩擦
　　■ 胯下因摩擦容易出现疾患
　　■ 大腿内侧变红，且有黑色素沉淀
　　1.大范围地握住大腿内侧，平均按压
　　按压（捏）1分钟 ，坐着并张开脚，比较好捏到腿部内侧。两手放在大腿内侧上，用捏的 方式，施力平均按压。另一边也以同样方式进行。
　　2.从膝盖上方往鼠蹊部的方向，摩擦整个大腿内侧
　　摩擦　1分钟 ，手掌贴在膝盖上，左右手轮流往鼠蹊部的方向，往上摩擦整个大腿内侧。另一边也以同样方式进行。
　　要领诀窍 ：跨下部位有鼠蹊淋巴结。按摩时应一边感受此部位的气血流动。