怎样瘦腿？这几招打造纤细美腿

　　按摩瘦腿手法四：
　　把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉，按压膝盖周围的肌肉。每条腿可持续按摩3分钟。
　　按摩瘦腿手法五：
　　首先将五指并拢成为中空的状态，接着从脚踝上面往上用双手有节奏并且由下往上的进行拍打。等到左腿结束之后，可以用同样的方法来拍打右腿。
　　之后再顺着腿部上面的淋巴腺来进行按摩和拍打，这样能够让腿部上面的血液循环和淋巴结更加的畅通。同时，在经过适当的按摩之后，能够将腿部上面的水肿和沉重现象消除掉，令腿部更加纤细。
　　按摩瘦腿手法六：
　　首先，按摩者可以先坐在地上，将一只腿抬起来形成直角，用拳头的方法来拍打自己的腿部，并且每一边进行五分钟。
　　到了假日的时候，可以去市面上买一些浴盐，并且放到浴缸里面，将小腿浸泡在里面一段时间，这样能够令肌肉变得更加的松弛。等到浸泡完毕之后同样要在小腿上面进行拍打，令腿部的血液循环加快，使腿部的脂肪等到尽快的燃烧。