警惕4种错误姿势 让腿越来越粗

腿粗不仅有天生的因素，后天的不良生活习惯也会导致双腿变粗。除了缺乏运动外，错误的走路姿势也会影响腿型。快来看看这几种错误的走路姿势你有没有。
　　4种错误走姿
　　1.踢着走路
　　踢着走路的人，身体会不自觉地向向前倾，只有脚尖是踢到地面的，而其它部位几乎没有碰到地面，因为脚尖踢地时，膝盖就一弯，脚跟就往上一提。这种走路姿势，腰部是很少出力的，像走小碎步一样。这间接导致了腿部变肥胖，这种踢着走路的习惯还是不好的。
　　2.压脚走路
　　所谓压脚走路就是双脚着地的时间比起提脚走的人长，身体重量会不自觉地压在了脚尖上，与踢着走很类似。如果有这个习惯走路的人，通常很容易导致腿肚的肌肉越来越发达，随之而来的就是大象腿了。
　　3.内八字走路
　　内八字走路的人，会在走路的时候，脚尖偏向内侧，而脚跟偏向外侧，两个膝盖经常会碰到，这样子会造成肌肉变形，长久下来会造成O型腿，腿部的也会变得肥胖。
　　4.外八字走路
　　通常，肥胖的人会习惯外八字走路，身体的重量比常人要重得多，双腿走起来的时候，要支撑重量，就会不自觉地用将双脚呈现为外八字。这样能够将重心放到脚跟处，比较容易支持重量。但是，这种走法，极容易让腿型变丑，甚至产生X型腿。