简单瘦腿妙招 击退萝卜腿

难看的小粗腿是很多MM的噩梦，明星模特的美腿是不是很让你羡慕呢？那么，到底应该怎么减呢？下面就来跟小编一起详细了解吧！
　　萝卜腿的形成原因
　　1、爱穿不合脚鞋子、经常与厚底鞋为伍的辣妹，或是五公分以上高度的细跟鞋热爱者。
　　2、长时间久站使血液循环不佳，造成静脉回流不顺，下半身毒素累积。
　　3、不正确的运动方式，使得脂肪和肌肉连结而聚集成大腿肚上的肉团。
　　萝卜腿的三大类型
　　虽然都是萝卜腿，但由于形成原因部同，萝卜腿也有不同的类型，相对应的瘦腿方法自然也是不同的。
　　1.肌肉型
　　小腿肚几乎捏不出任何赘肉，肌肉型萝卜腿主要发生在长期大量运动的人身上，走路时小腿肌肉明显。想要减掉肌肉型萝卜腿，运动前后要注意拉伸和按摩，以助消除小腿肌肉。
　　2.脂肪型
　　脂肪型萝卜腿主要发生在肥胖造成的全身脂肪过多的人身上，小腿看上去肉肉，软软的，赘肉感很强。脂肪型萝卜腿可以借助局部按摩，舒缓的运动和伸展操来达到瘦小腿的效果。