坐姿对了就能瘦小腿！大家可别小看“坐”这件小事情，学会以下这些瘦腿坐姿，瘦小腿就变得简单多了。当然，还有一些导致小腿变粗的生活习惯，大家也要改改哦，这样[详情]
粗壮的小腿肚让不少MM烦恼不已，穿裙子穿短裤实在太难看，怎么瘦小腿肌肉最快最有效呢？下面跟大家分享几个快速有效瘦小腿的方法。
瘦小腿肚的最快方法[详情]
细长的腿谁不想要？可是，现实中女性的腿会存在大腿粗、小腿有肌肉等问题。其中，小腿粗是现在很多女生都会有的困惑。为什么女性的小腿会变粗？原因主要有以下[详情]
今天小编就寻觅到好莱坞著名健身教练Teddy Bass美腿的心得。白花花的大美腿赶快练起来！夏季无美腿不女神哦！
十分钟美腿法
对腿部进行针对性的锻[详情]
很多MM都有着下半身肥胖的烦恼，尤其是腿部赘肉过多，怎么瘦腿最快最有效呢？今天小编就跟大家分享一下自然瘦腿简单有效的方法。
日常瘦腿小妙招
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大腿的赘肉无法消灭，是否总让你苦恼不堪。8个瘦大腿tips，帮你轻松减掉大腿多余的赘肉。不需吃减肥 药，也不必做减肥手术，轻松变身美腿佳人。
1.做高抬[详情]
美腿总是可望不可及？不，看看下面这些通往美腿的捷径，你就会发现，获得美腿其实一点都不难哦，下面就跟小编一起来看看超有效的瘦腿妙招吧！
1、减肥 盐做腿[详情]
越来越多的MM反应坚持跑步后小腿变粗了，跑步会使小腿变粗吗？怎么跑步预防小腿变粗呢？下面跟大家分享几个跑步不粗小腿的好方法，让你摆脱肌肉小腿烦恼。
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还在愁满腿的赘肉，羡慕美腿的MM吗，快来试试这三种超有效的方法吧！让你也拥有一双迷人的美腿 ，赶紧跟着小编一起往下看吧！
夹杂志升级密码：运动大腿内侧肌[详情]
穿上漂亮服装的美人儿，其腿部几乎占了身体比例一半，往往能吸引人们的目光。一双纤纤修长的腿，其实更能散发出女性的美。细心注意日常生活习惯及多做腿部运[详情]
小腿粗真的太难看了！可是运动的话又怕再长小腿肌肉，到底怎么减小腿最快最有效呢？下面跟大家推荐几个快速瘦小腿的好方法。
小腿变粗的元凶！
1.爱跷[详情]
拥有一双纤细修长的美腿不管穿什么衣服都好看，那么，怎样瘦腿呢？瘦腿其实不难，只要坚持，不知不觉你就会拥有一双美腿哦。
瘦腿运动
1、闲暇时间多跺[详情]
夏天一到，各种短裙短裤满天飞，没有小蜜腿怎么行？今天就向大家介绍6个超级简单的瘦腿法，保证让你在这个夏天勇敢露出自己的小细腿。
一：90度倒立腿部
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如果你正为大腿外侧上方的脂肪而苦恼，你不是一个人。大腿外侧上方这部分肌肉也被成为“马鞍袋肉”，是女性瘦身的重灾区，它很难被运动到，没有什么好方法能一[详情]
什么是萝卜腿？萝卜腿指的那些脚脖子很细,小腿肚却很大,不成比例的腿型。萝卜腿怎么瘦呢？怎么才能让萝卜腿变细变直？今天就教给大家简单9招瘦腿。
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瘦腿
