夏季减肥瘦臀的4大方法 远离扁平臀

　　臀部过胖的穿衣搭配
　　臀部赘肉过多还可以通过选择适合的衣服来遮掩肥胖的臀部。
　　1、遮挡型搭配。
　　宽松型上衣配紧身一点的裤子，这样上衣肥大，裤子较瘦，既可以收缩臀部和腿部的肌肉，还可以起到遮挡作用，将肥胖的臀部遮住，应该是不错的选择。
　　2、高腰衣服。
　　穿高腰的衣服，因为腰线提高。这样改变了整体的形象，将稍瘦的高腰显示出来，臀部就变的不明显了。
　　3、短小上衣。
　　短小的上衣和紧身的裤子合理搭配，这样臀部出现在上下衣的交接处，就不会表现的那么突出，明显了。
　　4、喇叭形大衣。
　　由于喇叭形衣服的造型从上往下越来越宽松，到达臀部的时候，衣服相对比较宽松，这样较肥大的臀部自然就显露不出来了。
　　专家观点：
　　臀部赘肉往往不是肌肉型肥胖，而是缺乏锻炼所致，较容易减下来，因此大家不必过于顾虑。选择合理的运动方式、调配制定合理的食谱以后，需要有长期坚持的毅力。在臀部尚未收到减肥的效果时候，可以通过适当穿衣搭配来掩盖臀部肥胖问题。