常做这些动作 教你打造性感电臀

　　穴位按摩提臀法
　　长时间坐着淋巴回流会受到阻碍，体内毒素容易堆积在臀部，形成臀部过大。通过穴位按摩可以有效地加快脂肪代谢，还你紧实的美臀。
　　按摩主穴
　　1 按揉腰眼穴 消除腰臀部赘肉
　　位置：第4腰椎棘突下，旁开3.5寸。
　　按摩方法：取坐位或立位，握拳，用双手中指掌指关节突起部按揉腰眼穴，揉至局部有热感为佳。
　　功效：消除腰臀部赘肉。
　　2 揉擦八髎穴 促进腰臀部气血循环
　　位置：在骶椎上，分为上、次、中和下，左右共8个穴位，分别在第1、2、3、4骶后孔中，合称“八穴”。
　　按摩方法：取坐位，用掌揉法或擦法自上而下揉擦至尾骨两旁约2分钟。
　　功效：促进腰臀部气血循环，消除多余脂肪。