臀部紧致法 塑造紧致苹果臀

    紧致的臀部，是打造“S”身型的关键部位，紧翘小臀也成为模仿打造的对象。韩国人对于打造完美的臀型有着自己的独特有效的方法。针对不完美的臀部，有什么好的方法来改善吗？身体膜，按摩，饮食，瘦身……这些都是打造完美臀型的关键。现在就来学习，打造完美臀型的方法吧。

酸奶身体膜

    把香蕉和酸奶搅成糊状，敷在润湿的臀部按摩以促进血液循环。若想使效果更佳，则在按摩之后，将纱布缠裹在臀部上，并停留10分钟后洗净，再用保湿霜，每周一次效果更佳。其实酸奶中的乳酸促进细胞新陈代谢，使皮肤光彩照人。

汗蒸室

    汗蒸是利用特殊材料及红外线反射原理，加温使人流汗而形成的一种高热的物理疗法。能够代谢皮肤有害物质，提高肌肤弹性，促进全身血液循环和新陈代谢，从而达到美容、美体的作用，当然在汗蒸室必备海绵、搓澡巾，能够进一步帮你修炼臀形。

盘子经络按摩

    特别选用韩国的自用型盘子按摩工具，是面部和身体都适用的方法。说白了就是用盘子来做按摩的一种经络结合整骨的调理方法，尤其是针对肥胖的身体部位，只要每天坚持用盘子按摩自然就会瘦下来。

睡眠纤体

    懒人胖子的福音，想不运动就能瘦下来的方法，其实总的来说睡眠质量好的人往往体重偏轻，在睡觉的同事不妨学学韩国人多听些催眠瘦身音乐，以及在睡前可以做个纤体精油的按摩。

韩方药酒

    含药酒和韩方药材成分的特别护肤品可以直接用在你想瘦的部位，它可以帮助人身体排除毒素并使皮肤状态回归到最应有的状态。

韩国茶饮

    韩国有喝蜂蜜茶和柚子茶的习惯，而这些都含有丰富的维生素C，除了有预防感冒的效果以外，对与身体的代谢和排毒都有极其好的作用，同时还有美容的效果。