坚持做翘臀运动 蜜桃臀轻松打造

臀部减肥的最佳方法，不是让臀部小下来而是让臀部变得紧致而丰满。在丰臀“称霸”之时，让臀部翘起来才是正道。 那么，如何打造翘臀呢？别着急，小编马上为你支招。 　　一、臀部丰满对心脏和大脑有好处
　　牛津大学的研究团队前两年曾对16，000名女性进行分析研究，得出的数据显示臀部比较丰满的女性“坏的胆固醇”水平较低，防止动脉硬化的“好的胆固醇”水平则较高，而且更容易分泌帮助代谢糖分的荷尔蒙，因此患上心脑疾病和糖尿病的几率较小。
　　至于脂肪主要囤积在腹部的人则刚好相反，这种被称为“苹果型身材”的人脂肪细胞集中在腹腔内的主要器官周围，容易影响血糖代谢，引发血脂、胆固醇等等的异常。
　　二、拥有丰臀的女性后代更聪明
　　由于形成丰满的臀部会需要更多的Omega-3脂肪酸，而这种人类必须的营养能够促进大脑发育，因为牛津大学的研究人员还发现，臀部更为丰满的女性后代智力会更出众。不过当然啦，这里说的只是先天遗传优势，日后能否变得出色有成就，后天努力更关键。