几个简单小妙招 还你平坦小腹

谁不想要平坦小腹啊！谁不想任性露腰啊！关键是天天久坐不运动，吃的又多，这肉不长才怪！方法都知道，什么仰卧起坐，什么慢跑，确实都有效，但臣妾做不到啊！天气这么热，离开空调就是要命！那还怎么瘦腰呢？来来来，今天小编给你支几个“损”招。想快速瘦腰的MM们，不妨一试~
　　瘦腰损招一：晨起狂喝一大杯水
　　柠檬水也好，淡盐水也好，温开水也好，就是牛奶也好！早上起来，二话不说，先灌自己一杯。要说为啥腰粗肚子大呢？其实多半是便秘闹的。不少人每天饮食不规律，还不爱动，这不，便秘就找上门来了。毒素堆积着排不出去，那肚子自然就越来越大了。
　　先养成规律排便的习惯再说，这么一排，体内的毒素出去了，自然而然肚子就小下去了呀！当然啦，肠胃不好的JMS最好选择温开水，毕竟身体健康第一嘛！要说个别身强体壮，肠胃强大的JMS呢可以来点“猛料”——试试冰牛奶，那才是真正的“一泻千里”。这招略损，谨慎使用！反正小编试了之后那一天起码去了八趟厕所，一天的食欲都没了，肚子确实小了点，腿也是挺软的。
　　瘦腰损招二：来条瘦腰链
　　坚持运动，这四个字说着简单，真正能做到的有几个？要真能做到天天坚持运动的话，会胖才怪了！运动不说了，那控制饮食总可以吧。自觉少吃，还真挺难做到的，那不妨试着绑条瘦腰链来提醒自己。
　　其实吧，说白了就是腰上系个绳，以早起肚子放松自然状态为基础，稍微松一点点。这样坐着的时候，有绳子的束缚，可以提醒你时刻瘦腰，吃多的时候，绳子会提醒你该放筷子了。每天收一点点，坚持下去，真的有瘦腰效果哦！爱美的JMS可以上某宝淘一些花样款，什么带珍珠的，带银饰的，不仅有瘦腰效果，还有很好的装饰效果。偷偷告诉你，系上之后，看着还很性感哦！