为什么腰部容易长肉 原因竟是因为

我们都知道，腰腹部的脂肪特别容易堆积，也特别难减掉，那么是什么原因导致腰部容易长肉呢？下面跟着小编一起来看下，也许你能对症瘦下来哦！
　　为什么女人都胖在腰部？
　　不少女生都发现自己的腰特别容易变胖，就算是很认真的在控制饮食和适当的运动腰部还是会长肉，那么你知道这是为什么吗？腰部的经络是横着的，也是人体微循环部分最薄弱的地方，所以腰部很容易堆积脂肪，而且腰部是任督二脉经过的地方，如果腰部堆积过多的脂肪就会造成气血循环变差，从而造成一些疾病，因此做好腰部的气血循环工作是非常重要的，那么要怎么做呢？
　　拒绝久坐，加强腰部的运动。
　　1、仰卧起坐
　　最经典的腰部运动就是摇呼啦圈，但是有些妹子觉得摇呼啦圈腰部会痛坚持不了，那么就换种运动做仰卧起坐。仰卧起坐也是抢救腹部赘肉最有效的方法之一了，仰卧起坐看起来很简单，很多人觉得自己早就会了，但是有些细节还是要注意：首先仰躺在瑜伽垫上面，屈起双膝，双手虚放在耳朵后面，双脚保持与肩膀同宽，然后呼气向上抬起身体，当双眼可以和膝盖平行的时候再缓缓的躺回去，如此反复10次。