推荐6个瘦腰方法 让你轻松告别大腹婆

在这个以瘦为美的时代，性感的小蛮腰才是王道，今天小编为大家介绍几种方法，相信坚持下去，定能甩掉腰部赘肉，瘦出理想中的小蛮腰！
　　腰变粗的原因
　　1、压力大让身体拼命制造脂肪
　　压力会使体内释放一种压力荷尔蒙，（又称为可体松），促进身体将多余的血糖合成为脂肪，并让大脑对“饱”的敏感度变得迟钝，让人不知不觉吃得比平常更多。
　　2、年龄过30，食量没变大也会胖
　　年龄约从30岁后，体内的生长荷尔蒙就会开始减少，肌肉流失，使新陈代谢能力变差。因此只要连续几天吃的比较多，很快反映在体重上。
　　3、应酬时的烟、酒 造成男人肚子圆
　　中年男性的啤酒肚多是属于这一类。平常喜欢吃油炸、烧烤与重咸口味的大鱼大肉，加上中医认为酒属于“湿热”之物，会阻碍经络气血运行，降低新陈代谢能力，所以体脂肪高，腹部脂肪比例也高，整个肚子圆滚滚的。
　　也有研究发现，抽烟的人不论男女，都比较容易过重并胖在肚子上。