这些会毁掉腰臀曲线的仪态和生活习惯，你占了几条？
A．吃饭前坐着，吃饭时坐着，吃完饭还坐着……坐着不动只会把脂肪都诱导到腰臀部去开会！
B．走路松松的，坐着垮垮的，什么时候都松松的……不爱运动就算了，还让腰臀部整天不用力放任自流，等于把优美曲线主动赶走！
C．有楼梯不走，距离很近也不走，下了飞机宁愿在机场的“传送带”上被传送也不舍得多走几步……这些大好的细腰提臀燃烧腹部的步行机会就被白白浪费啦！
D．油炸、油腻、油太多……动物性脂肪摄取过多会导致臀部脂肪堆积、发胖，还不利于身体健康！
平坦的腹部能为优美的腰臀曲线锦上添花！
有了凹凸紧致的腰臀曲线，一个鼓鼓松松的腹部当然大煞风景！知名服装设计师张天爱在这方面很有发言权，她年近50 仍然体态窈窕曲线动人，她的“平坦小腹”秘诀现在分享给你——
一天吃10 餐，每餐只吃一点！——这样你的肠胃才不会被撑大，既有利于轻体也不会养出鼓鼓的小腹。
收紧、夹紧、时刻别放松！——无论是站着、坐着或走路，都别放松你的腰、腹和臀，腰挺直，收紧小腹，收紧臀部，即使只是穿着高跟鞋站着也能顺便收腹提臀。
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